Tineke WeltenWanneer je een gezondere levensstijl wilt hebben is voeding heel belangrijk. Door de juiste voeding kun je je lichamelijk en mentaal een stuk beter voelen. Ook heeft je lichaam gezonde en gevarieerde voeding nodig om …
Nieuwste recepten
Diëten voor een gezonde levensstijl
Er zijn veel redenen om te diëten. Soms kan het nodig zijn om dit te doen omdat je bijvoorbeeld wat kilo´s kwijt wilt raken of omdat je bepaald eten overslaat vanwege het sporten. Een andere …
Waarom is voeding belangrijk
We doen het allemaal en de meeste ook een paar keer per dag, namelijk eten. De een is er meer mee bezig dan de ander maar we weten allemaal dat voeding bij het leven hoort. …
3 redenen waarom je moet beginnen met meal preppen
Misschien heb je het wel al eens gehoord, namelijk mealpreppen, het van te voren maken van je ontbijt, middag, en/of avondeten. De een doet dit allemaal op een dag en de ander verdeelt de week …
Drie handige tools voor in de keuken
Of je nu je keuken voor de eerste keer instelt of wat versleten items moet vervangen, je keuken gevuld houden met het juiste gereedschap is de eerste stap naar een geweldige maaltijd. Door te investeren …
Welke sport past bij mij?
Dus je hebt eindelijk besloten om dit jaar een sport te beoefenen? Ondanks de motivatie weet je niet wat je moet kiezen. Teamsport of individuele sport? In een club of thuis? Om spieren op te …